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Mostrando entradas de marzo, 2020

El teletrabajo y tu salud visual

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En estos días, debido a la situación que estamos viviendo, muchos hemos cambiado el entorno en el que normalmente trabajamos con los ordenadores, por el de nuestra casa; donde, en la mayora de los casos, las condiciones ambientales nos hacen no poder cumplir con todas las reglas necesarias para tener una correcta higiene visual, aumentando el riesgo de sufrir el “síndrome visual informático” o “fatiga visual digital”.


En este pequeño artículo os queremos recordar los síntomas y las soluciones de los mismos, para que el teletrabajo, ya se forzado o elegido, no tenga consecuencias negativas en nuestra salud visual.
Los principales síntomas son:
Sequedad ocularOjo rojoPicor y escozorVisión borrosaDolor de cabezaMolestias en cuello y espalda
Para eliminar o minimizar estos síntomas y obtener un mejor redimiendo laboral, es conveniente cumplir estos consejos:
Realiza pausas de 15 minutos cada 2 horas, alternado con tareas que no requieran visión próxima.Cada 20 minutos m…

Disfruta de las fiestas con seguridad para tus oídos

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Durante las fiestas, vamos a someter a nuestros oídos a un estrés sonoro muy importante. Mascletás, fuegos artificiales, verbenas, charangas y un largo etcétera.



Tenemos que tener un especial cuidado, sobre todo, en los actos relacionados con los fuegos artificiales, ya que la detonación de éstos pueden llegar a alcanzar los 160 decibelios, sonidos lo suficientemente potentes como para dañar las células ciliadas del oído interno.
Estas células ciliadas no se reproducen ni se regeneran, por lo que todos los daños producidos por un ruido fuerte o violento, nos van a producir una pérdida auditiva permanente.
Especial atención hay que tener con los niños, ya que las estructuras internas del oído están en crecimiento y los daños producidos por estos sonidos pueden provocar alteraciones importantes en su desarrollo.
La utilización de protectores auditivos nos permite disfrutar de las fiestas con la tranquilidad de no estar perjudicando nuestra salud auditiva.
Consulta con tu centro Zas Audi…